Wenn du mich kennst, weißt du: Für Yoga stehe ich auch gerne früh auf, obwohl mein innerer Schweinehund beim ersten Weckerklingeln noch laut protestiert und heimlich hofft, es würde jemand das Ganze auf den Nachmittag verschieben. Aber diesmal war alles anders: Wir hatten große Yoga-Premiere im Gedankenpalast und es roch nach frisch ausgerollten Matten und Vorfreude auf ein bisschen mehr Beweglichkeit, als es der Kopierer im Büro je erfordert.
Von Carolin Müller
Und Yasemin, die Yogabotschafterin unseres lokalen BNI Chapters (wo freitags immer mindestens einer von uns tapfer um 6.30 Uhr aufkreuzt), war unsere Trainerin und Motivatorin zugleich. Ich sag’s dir: Noch kannte im Team kaum jemand Yasemin, aber nach fünf Minuten in Hund, Katze und Baum war klar: Die Frau weiß, wie sie selbst Morgenmuffel zum Mitmachen bringt und dabei so charmant bleibt, dass niemand heimlich einen Powernap auf der Matte einlegt. Jeder hatte natürlich seine eigene Matte mitgebracht, von kunterbunt bis „Hey, ich hab das Ding gestern noch im Keller gefunden!“. Der perfekte Mix aus Teamgeist und Turnhallen-Flashback.
Du kennst das: Die Luft ist morgens manchmal noch zäh, die Gedanken noch halb im Traumland, und die Mailflut wartet schon mit Anwurfbereit‑Status im Postfach. Aber Yasemin hatte alles im Griff: Ihre ruhige Stimme und das freundliche Lächeln haben dafür gesorgt, dass man sich traut, einfach mitzumachen, egal ob man schon mal im Yogastudio war oder gerade das erste Mal den herabschauenden Hund ausprobiert hat. Die Atmosphäre war entspannt und neugierig, und ich muss gestehen: Am meisten Spaß hatte ich bei den leisen Lachern, wenn alle den „Baum“ machen sollten und so manches Gleichgewicht sich als optimistisch herausstellte.
Das Schönste: Diese Stunde war wirklich wie eine kleine Reise raus aus dem Alltag. Bewegung, Atmung, achtsames Miteinander. Plötzlich zählten die kreativen Ideen ausnahmsweise mal nicht, sondern nur das Hier und Jetzt. Nach dem ersten Sonnengruß war die Energie schon in den Fingerspitzen und selbst die größte Morgenmüdigkeit hatte keine Chance mehr. Für einige von uns war es tatsächlich die erste Yogastunde, und ich hätte glatt gewettet, dass am Anfang noch so mancher dachte: „Mal sehen, wie lange ich durchhalte!“ Aber am Ende waren alle überzeugt: Das war definitiv nicht das letzte Mal!
Yasemin hat uns nicht nur neue Energie gebracht, sondern einen echten Perspektivwechsel. Ich freue mich jetzt schon auf die nächsten Wiederholungen. Lass dich überraschen, wie viel Spaß so ein frischer Start in den Tag machen kann. Namaste und bis zur nächsten Yoga-Runde!
